No. La sesión está diseñada para funcionar tanto si es tu primera vez como si ya tienes práctica. Solo necesitas llegar con disposición a estar presente.

Ropa cómoda con la que puedas moverte y recostarte. Trae una manta si tienes (es posible que sientas frío durante la sesión) y agua. El espacio provee tapetes, pero puedes traer el tuyo si prefieres.

Cada persona vive la experiencia de manera diferente. Algunas personas lloran, otras sienten calor o cosquilleo, otras entran en un estado de descanso profundo. Todo es válido y parte del proceso. El espacio es completamente seguro.

Sí, y es muy común. La experiencia en grupo tiene algo especial — la energía colectiva amplifica lo que cada persona vive individualmente. No necesitas venir acompañado/a.

No. Esta práctica no requiere creencias, fe o experiencia espiritual. Es una práctica corporal — el cuerpo responde, sin necesidad de entender qué está pasando mentalmente.

No. Todo es absolutamente voluntario. Hay espacio para hablar si quieres, pero no es obligatorio. Muchas personas prefieren procesar internamente, y eso está completamente bien.

Las emociones son parte del proceso y son completamente bienvenidas. Las lágrimas son frecuentes y sanas — el cuerpo está liberando lo que ha estado guardando. El espacio está diseñado para que te sientas seguro expresando lo que surge.

Algunos días el proceso es silencioso y otros es explosivo. No hay una forma "correcta" de vivirlo. Lo que importa es que tu sistema nervioso está recibiendo la información, aunque no la sientas conscientemente.

La sesión dura 3 horas. Te recomendamos llegar 10–15 minutos antes para instalarte con calma. Al terminar no hay prisa — puedes quedarte unos minutos para integrar.

Por seguridad, esta práctica no está recomendada para personas con:

• Epilepsia
• Esquizofrenia o trastornos psiquiátricos severos
• Cirugías recientes (menos de 3 meses)
• Embarazo avanzado
• Problemas cardiovasculares importantes
• Asma severa (si asistes, lleva tu inhalador)

Si tienes dudas sobre tu condición específica, consúltalo con tu médico antes de reservar.

Perfecto. El breathwork complementa el trabajo mental que ya has hecho. Muchas veces la mente comprende algo, pero el cuerpo aún no lo cree. Esta práctica te ayuda a que tu cuerpo se entere.

Si tu mente sigue activa incluso cuando quieres descansar, si hay algo que necesitas soltar pero no encuentras la forma, si has trabajado mucho en ti pero aún sientes que algo pide atención — esta experiencia es para ti.

Sí, ocasionalmente tomamos fotos y videos durante nuestras sesiones, siempre con el consentimiento previo de los participantes. Si en algún momento decides compartir tu testimonio (como muchos de quienes han pasado por aquí), te contactamos antes de publicar cualquier material. Tu proceso es tuyo — nosotros solo lo guardamos si tú nos lo permites.

Si necesitas cancelar, escríbenos por WhatsApp con al menos 48 horas de anticipación. Transferimos tu lugar a otra fecha sin costo o coordinamos el reembolso.